教你简单易学的四组现代舞减肥动作
　　现代舞和古典芭蕾对舞者的要求有什么区别呢?古典芭蕾要求“三长一小一个高，八字要领最重要”(长胳膊、长腿儿、长脖子，小脑袋加高脚背儿，以及“开、绷、直、立”的肢体条件，“轻、高、快、稳”的动作要领)而现代舞遵循“因人而宜、因地制宜、灵活机动、小型多变、身心并用、大脑领先”的原则。
一、修长美腿，瘦手臂
　　STEP1：站姿，右脚屈膝向上抬起，