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分析拉丁爵士舞的详情

鬼舞七

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12-18做自己，爱生活209


拉丁爵士舞的基本动作有哪些?在练习“拉丁爵士”之前，一定要先进行热身和伸展动作，避免由于扭腰、踢腿和侧身动作太过激烈而导致身体拉伤。
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1.侧腰踢拉：修饰腰臀曲线。右脚向后勾起，左脚打直预备，右脚用力向腹部曲膝收抬。
2.旋外飞跳：增加身体协调性，紧实腰臀。上半身往右边旋转预备，左脚带动向前踮跳，右脚曲膝抬高，挺
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