简单易学5式瑜伽动作打造迷人颈部线条_汉程艺术

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简单易学5式瑜伽动作打造迷人颈部线条

鬼舞七

鬼舞七

12-22做自己，爱生活

瑜伽是古老的养生运动，并能塑造每一处身体部位的线条，脖颈是最能凸显女性优雅的部位，脖颈的纹路会暴露女性的年龄，因此也需要保养。众多瑜伽动作里，也有可改善颈部问题的动作，小编教女性朋友学习五式美颈瑜伽动作，可拉长脖颈线条、保养脖颈肌肤，还能缓解颈椎疼痛。
　　1.二式瑜伽　　成简易瑜伽坐姿。　　吸气，将

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