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舞蹈练习软开度真的可以无痛训练吗

舞蹈练习软开度真的可以无痛训练吗

当我听到这种技能时,就像一个历经千难万苦,满身血和泪才攀登上一座山峰,结果站在山顶上才发现,有一个所谓的电梯,躺着就能上山。

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每次走进教室,纵然是重复了上万次的撑拉动作,我仍然有痛感。而这种痛感,越是在你辛苦冲刺自己极限的时候越是强烈。

经历了前一天8小时的训练,第二天早上做热身,紧张的肌肉被我一点点“拽开”,当肌肉疲劳到已经无法用撑拉解开的时候,我就只能选择按摩师来帮助我。而此时的我,眼泪就在眼眶里打转。

当肌肉被推拉开时,那种钻心的痛让我几乎叫出来。但是,我知道只有这样

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