什么是形体芭蕾呢？
形体芭蕾是从芭蕾延伸而来，具有健身功能的芭蕾训练方式，我们称为形体芭蕾。
其实专业的芭蕾是非常枯燥的。但形体芭蕾难度较低，它不会要求你腿抬多高，踢多直，做得多规范，它只会教你如何把芭蕾特有的那种从内由外的优雅融合到自己生活中。芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有掌控肌肉的功能，所以它能有效的消耗多余的脂肪，身材会变得修长，还可以锻炼身体的协调性等。
今天，小编就来带大家科普一下下形体芭蕾为我们生活中带来的好处
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