对于学习舞蹈的同学们来说首先应该注重基本功的练习。对于任何一位学习舞蹈的人来说，基本功和技巧都是必不可少的，但又由于每个人自身条件不同、理解和接受能力不一样、接触的多少不等，所以学习进度也就有快有慢了。怎样才能使一个舞者、演员把技巧训练得更好呢？这就需要科学的训练方法。
不管在芭蕾舞、古典舞、民间舞、现代舞还是当代舞以及其它的舞蹈中，都能看到不同的旋转二位转、跨腿转、挥鞭转、旁腿转、平转、
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