整体平衡

任何艺术的最高境界都应该是回归自然，达到阴阳平衡。拉丁舞激情奔放，标准舞优雅优雅。如果拉丁舞是阳，那么标准舞是阴。接触到标准舞，年轻人会觉得原来的体育舞蹈不仅有温暖的一面，还有安静的一面。人们需要自由和克制。这两种舞蹈是共生互补、平衡和谐的。

不仅在舞蹈风格上，而且在标准舞和拉丁舞技巧上都是相通互补的。拉丁舞有利于锻炼肌肉能力、表现力等。标准舞在结对、垂直度、线条等方面都很强。18岁以前，全面学习舞蹈知识有利于舞蹈的长远发展。

彬彬有礼

在标准舞中跳舞时，穿燕尾服的男孩礼貌地伸出手来邀请女孩。女孩大方地把手交给男孩，摆起架子，一起跳舞。一首歌过后，两人拉开了门，男孩领着女孩走了出来，女孩优雅地跪下向观众敬礼。宫廷的标准舞蹈是“秀绅士风度，秀淑女气质”。

年轻人学习标准舞，随着时间的推移，他们会养成彬彬有礼的习惯。好的舞者离不开好的修养，标准的舞蹈是一种素质的培养。

培养良好的秩序感

标准舞中各种“标准”的制约，潜移默化地影响着儿童对社会规范的理解。作为社会动物，每个人都有自己的地位和社会分工。在青少年时期培养良好的秩序感是非常重要的。

自律审慎

因为有很多“标准”，我们应该知道如何控制自己。标准舞的音乐节奏很慢。在优美的旋律中，要舒展头部、转动肩膀、舒展腰部两侧肌肉和伸展手臂肌肉、支撑和转化脚踝力量、呼吸转换等，这就需要人控制身体的力量。

身体控制和精神控制是相互关联的。”“自制”、“自律”是儒家提出的道德修养。无论在任何情况下，即使我们是孤独的，我们也应该严格要求自己，不要放纵自己的行为，控制自己的自私和贪婪。标准舞可以实现身体的自律，身体的自律可以促进心灵的自律。

学会与人共事

标准舞的每一个动作都是在相互掌握中完成的。男孩引导女孩跟随。两者都需要在狭小的空间内同时旋转和移动，这就需要高度的同步。要达到某种默契，就需要不断地在伙伴之间磨合。面对困难和分歧，他们可以相互理解、谦虚，相互沟通、共同探讨，在合作中完成舞蹈，共同成长。