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中国古典舞术语——耗腰

鬼舞七

鬼舞七

03-24做自己，爱生活482
耗腰：中国古典舞腰的韧力训练内容之一。正步准备，头向旁看或前看，全身往上提，收腹提臀，然后从肩起一节一节向后下，腰、胸向上挑，头始终保持予备时的状态，膝直，然后由下往上一节一节起。
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