古典舞训练把下训练——技巧_汉程艺术

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古典舞训练把下训练——技巧

鬼舞七

鬼舞七

03-24做自己，爱生活

1、平转：
要求双脚以八字外开的状态，顺时和逆时两个方向行走，每次是半个圆，合起来就是一个完整的圆。要求双脚的力度相同，运行的的范围不能少于或多余半个圆（大约）。
古典舞是认为腰是人体的中枢，所以腰的稳定性和直立性很重要，千万不能出现塌腰的情况，塌腰是导致平转歪斜的重要原因之一旋

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