古典舞训练把上训练——单腿蹲_汉程艺术

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古典舞训练把上训练——单腿蹲

鬼舞七

鬼舞七

03-24做自己，爱生活

主力腿的蹲，要求同上，动力腿与主力腿的配合最为关键，两条腿同时的弯曲和绷直。用芭蕾的意义解释更加准确，在法语中单腿蹲的的名字是风丢(译音本人太久没有写忘记了)意思是融化。双腿之间要做到拉、撑的感觉。
动作要求：
1、主力腿与动力腿同时弯曲和伸直要协调配合，始终贯穿柔韧性

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