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古典舞训练把上训练——小踢腿（一位、五位）

鬼舞七

鬼舞七

03-24做自己，爱生活6271
这个练习的主要目的是瞬间的爆发力，为以后的跳做起始的准备。主力腿要求稳定，动力腿不但要灵活而且要有爆发力和速度，击打的时候力量集中到小腿脚背上，不能散。高年级时会在半脚尖上做，更加要求主力腿的稳定与动力腿灵活的配合。
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