中国古典舞术语——沉_汉程艺术

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中国古典舞术语——沉

鬼舞七

鬼舞七

03-24做自己，爱生活

沉：中国古典舞训练基本姿态，在“坐”的姿态上通过呼气使气息下沉，感觉气没丹田，以沉气之力带动腰椎从自然垂直状一节一节下压而形成胸微含，身微弯状，在此过程中眼皮随着沉气而徐徐放松。

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