手鼓舞
维吾尔族民间舞蹈。流行于新疆维吾尔自治区。多为女子独舞，用手鼓伴奏，舞者能随鼓点的变化舞出不同的姿态。表情丰富细腻，动作柔软灵活。主要表现生产和生活过程中的欢快情绪。
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(一)基本动作名称1．上肢动作类：扛横手、扛顶手、扛开手、扛围手、扛背手、扔手、拍手、胸围手、腰围手。(二)脚形、手形、脚位、手位1．脚形：绷脚背，勾脚指，微勾脚。(三)手、臂的动
胶州秧歌基本动作的要求及做法
形成“三道弯”体态。2一：双腿慢慢伸直，重心向左前腿移、右腿成后踏步。提拧步，2／4，稍快，两拍完成。Da一：双膝靠拢拧至2方向，右脚跟抬起，左脚抬至右脚踝
安徽花鼓灯基本动作的要求及做法
双分手反叉腰、中速、两拍完成。Da一：右手体旁上托90。。左手同右手，但与右手成上下交替运动，且配上划圆动律。Da一：上身右拧，对4方向，双手压腕外展。1一：双掏手于腋下，手心朝上
藏族舞蹈的脚形、手形、脚位、手位
1．脚形：自然勾脚。2．手形：五指自然并拢。3．脚位：小八字位；丁字位。4．手位：双手扶胯；单臂袖；旁展单提袖；髋前划手。
汉唐古典舞《采薇》
采薇舞虽然没有大幅度的技艺，但是风格的把握并非妖艳描述，而是体现了古典舞女性柔美内敛的面貌。歌舞《采薇》是原创民族舞剧《孔子》中的一个选项。“采薇舞”大概是这部剧中最著名的一支舞蹈
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